Calcular las calorías quemadas
Estas calculadoras suelen basarse en la edad, el sexo, el peso y la duración de la actividad para estimar las calorías quemadas. Sin embargo, no tienen en cuenta la intensidad del ejercicio individual ni la tasa metabólica basal de una persona. Además, la información inexacta puede afectar la precisión. Para calcular cuántas calorías quemas al caminar a un ritmo moderado, debes utilizar la siguiente fórmula: 0 es tu peso x 2 es el tiempo de caminata. Por ejemplo, si una persona